Principios de la Técnica Limón
Trabaja el uso consciente de la respiración es clave para generar movimiento. El
movimiento de la respiración a través del cuerpo forma parte de la creación de
una danza y de la danza en sí. Permite que el movimiento fluya de una manera
continua y que se inicie desde el centro del cuerpo.
Explora los ritmos naturales que surgen durante una caída y durante la
recuperación de una caída. Se enfoca en descubrir y entender el flujo orgánico
de estos movimientos.
Explora las posibilidades orgánicas de energía que existen en la suspensión de u
n movimiento y en la sucesión de un movimiento a otro. En esta técnica los
movimientos no se detienen de una manera forzada ni drástica. La suspensión en un
movimiento no tiene punto final. Es el punto de partida para el próximo
movimiento. Un movimiento fluye al siguiente movimiento de una manera continua.
Este enfoque en el movimiento genera una suavidad y soltura llena de vitalidad.
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Dinámica del peso del cuerpo y la fuerza de gravedad
La Técnica estudia la interacción del peso del cuerpo con la fuerza de gravedad.
Explora el impacto del peso en distintas partes del cuerpo al hacer un
movimiento. Se entrega a la fuerza de gravedad al generar movimientos. Usa esta
dinámica como una fuente de energía para generar movimientos orgánicos
adaptables a cualquier estilo coreográfico.
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Capacidad expresiva del torso y los brazos
Se presta mucha atención a los movimientos del torso, pecho y brazos. La
capacidad expresiva de estas partes del cuerpo se exploran y desarrollan para
aumentar las posibilidades de expresar las emociones humanas.
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Flexibilidad de la columna vertebral
Desarrolla la flexibilidad de la columna vertebral para
aumentar las posibilidades de expresión en el cuerpo.
Es esencial el desarrollar consciencia acerca de las sensaciones que
se sienten durante el movimiento. Limón enfatiza la cualidad y los sentimientos
en el movimiento. El enfoque no es en la forma externa del movimiento, si no en
lo que expresa el bailarín con su cuerpo, espíritu y mente. El cuerpo es visto como una
orquesta, Limón consideraba que cada parte del
cuerpo es un instrumento musical independiente capaz de expresar sentimientos,
intenciones y acciones específicas. Dicho lo anterior se trabaja el concepto de que cada parte del cuerpo tiene una voz independiente. Esa voz se
expresa mediante el movimiento.
La técnica de Limón enfatiza
la claridad y sencillez en la ejecución de un movimiento. Elimina el esfuerzo
extremo y cualquier tensión innecesaria que pueda interferir con la intención
original del movimiento.
La Técnica Limón en la actualidad se
puede estudiar en su forma más pura en la escuela da danza del Instituto Limón
en la ciudad de Nueva York. Esta organización se encarga de preservar y difundir
el legado artístico de Limón. Esta institución ofrece clases abiertas de la
Técnica Limón durante todo el año. También ofrece un entrenamiento profesional
de nueve meses que comienza en el mes de septiembre cada año. Si gustas investigar más te dejó el link a su pagina
https://www.limon.nyc/
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